Mindfulness en Grañén

El pasado día 4 de  noviembre, tuvimos un taller de mindfulness muy interesante en Grañén a cargo de Noemí Folch. Aprendimos a prestar atención al momento presente, a conectar con nosotros mismos, a observar los pensamientos y sensaciones tal como son, a tomar conciencia de los juicios y todos los múltiples beneficios que esta práctica conlleva. Nos ha encantado.